Online kurz
Restart vztahu k jídlu i k sobě
Vystup z kolotoče omezování, přejídání a výčitek a nauč se znovu vnímat hlad, sytost a (především) samu sebe.
LIMITOVANÁ NABÍDKA KONČÍ ZA:
Získej důvěru ve své tělo a jeho potřeby
Objev nástroje, které ti pomohou dosáhnout tvých cílů
Nauč se pracovat s večerním přejídáním a chutěmi (nejen) na sladké
Poznáváš se v tom?
Možná už nechceš další kurz
- Možná nechceš další program, který bude vyžadovat spoustu času a energie.
- Třeba si jen chceš na chvíli udělat prostor pro sebe a podívat se na témata, která tě kolem jídla právě pálí. A nevíš, jak na to.
- Přesně proto jsem vytvořila Restart vztahu k jídlu i k sobě.
- Praktický kurz nabitý tím nejdůležitějším, co potřebuješ vědět, když chceš přestat s jídlem neustále bojovat a začít mu znovu důvěřovat.
Je Restart pro tebe?
Pro koho je Restart?
Pro tebe, pokud…
- už tě unavuje pořád dokola řešit jídlo, váhu a to, co „smíš“ a „nesmíš“.
- snažíš mít jídlo pod kontrolou, ale večer přicházejí chutě, přejídání nebo nálety na ledničku
- nevíš, jestli máš opravdu hlad
- máš strach z některých potravin nebo z toho, že po nich přibereš.
- nechceš další dietu, jídelníček ani seznam zákazů.
- chceš začít víc vnímat svoje tělo
- chceš mít odborné vedení po ruce a pracovat sama, v klidu a vlastním tempem
Restart pro tebe není, pokud…
- hledáš rychlou dietu, jídelníček nebo přesný plán, podle kterého budeš jíst.
- rychle zhubnout bez změny
- se aktuálně léčíš s poruchou příjmu potravy (PPP) u jiného odborníka. Restart není náhradou odborné péče.
Jsem Martina, výživová mentorka žen.
Sama jsem si prošla obdobím, kdy jídlo ovládalo moje myšlenky, soutěžila jsem v bikini fitness a řešila každý gram na talíři. Za více než 6 let jsem pak doprovodila přes 500 žen k jejich svobodnějšímu vztahu k jídlu. Postupně jsem proto začala hledat jinou cestu – vzdělávala jsem se, absolvovala půlroční stáž u Katy Blažčíkové a následně pod jejím vedením mentorovala ve Strong Beauty, prošla tříměsíčním kurzem Vyživená u Kamily Černé a absolvovala webináře s Markétou Gajdošovou a dalšími odbornicemi.
A právě díky vlastní zkušenosti i práci se stovkami žen dnes vím, že většina z nich nepotřebuje další dietu, zákaz nebo přísnější kontrolu. Potřebují pochopit, co se kolem jídla děje, a najít cestu, která bude fungovat v jejich skutečném životě.
Výsledek
Co získáš?
Zapomeň na další pravidla, která musíš dodržovat. Naopak tě čeká větší klid, stabilita a svoboda v jídle.
VÍC KLIDU KOLEM JÍDLA
Jídlo přestane být něco, co musíš neustále kontrolovat, počítat a řešit.
POCHOPÍŠ SVŮJ HLAD A SYTOST
Naučíš se rozpoznat signály svého těla a vnímat, kdy máš hlad a kdy už jsi sytá.
NAUČÍŠ SE ZVLÁDAT SITUACE, KTERÉ TĚ TRÁPÍ
Získáš konkrétní nástroje pro práci s večerním přejídáním, chutěmi nebo emočním jedením.
VÍC SVOBODY, MÉNĚ ZÁKAZŮ
Postupně pustíš dělení jídla na „dobré“ a „špatné“ a strach z toho, co si můžeš dovolit sníst.
Nemusíš změnit všechno najednou. Začni tím, co tě trápí právě teď.
Obsah kurzu
Co všechno najdeš uvnitř?
10 praktických lekcí, které ti pomohou znovu důvěřovat svému tělu a najít klid v jídle.
BONUSY V HODNOTĚ 999 Kč ZDARMA
Pracovní listy
Konkrétní úkoly a reflexe, které ti pomohou proměnit teorii v každodenní praxi.
Shrnutí lekcí
Rychlý přehled klíčových bodů z každé lekce, ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit.
Cena
Restart vztahu k jídlu
Basic
2 990 Kč
1 590 Kč
- přístup do kurzu
- studuj kdekoliv a kdykoliv
- VŠECHNY BONUSY JSOU SOUČÁSTÍ
POUZE 20 KUSŮ
Chci BasicPremium
4 990 Kč
2 990 Kč
- přístup do kurzu
- studuj kdekoliv a kdykoliv
- osobní podpora na chatu
- 60minutová konzultace ZDARMA během kurzu
- VŠECHNY BONUSY JSOU SOUČÁSTÍ
POUZE 5 KUSŮ
Chci PremiumZkušenosti klientek
Reference
Prostor pro referenci
Prostor pro referenci
Prostor pro referenci
Odpovědi na otázky
Často kladené otázky
Začni dnes
Udělej první krok ke svobodě v jídle
Restart vztahu k jídlu i k sobě ti pomůže vystoupit z kolotoče omezování, přejídání a výčitek. Pracuj vlastním tempem, v klidu a s odborným vedením po ruce.
